“春天吃3道菜，一年不生病”，“3道菜”指的是什么？你怎么能吃得不一样？我也是才发现，看完这个赶紧吃吧？这个春天吃得更健康，吃得好喝得好才能保持健康苹果3公开版是什么意思。
春天是万物万物复苏的季节，室外绿意盎然，赏心悦目苹果3公开版是什么意思。立春过后，除了应时的嫩芽外，田间和河里的鱼儿也十分肥美。在农村长大的朋友都知道，立春过后，农民就开始春耕。春耕开始时，田野和溪流都充满了水。若翻土，池塘鱼、鳗鱼、蝉等。这时候，鲤鱼、黄鳝、cicó都是“时令食品”。肉质厚实嫩滑，口感鲜甜。“春天吃3道美食，一年不生病”。“三鲜”是什么意思？怎么吃？我刚刚发现并与您分享。
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春天的第一鲜：湖鱼
推荐食谱：黑豆蒸肉粉
详细制作步骤：
1、将湖鱼清洗干净，多洗几次，尤其是鱼腹苹果3公开版是什么意思。
2.将洗净的池塘鱼放在筛子上，沥干备用苹果3公开版是什么意思。
3、鱼控制好水分后，盛入盘中，加入适量的盐、生抽、姜末和豆豉，拌匀腌制20分钟苹果3公开版是什么意思。
4、取锅倒入清水，开大火，将锅内的水烧开苹果3公开版是什么意思。
4、水开后，放入蒸盘，然后将盛鱼的器皿放入锅中，保持大火，蒸15分钟，即可苹果3公开版是什么意思。
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第二鲜春：黄鳝
推荐菜谱：清蒸黄鳝
详细制作步骤：
1、黄鳝洗净，切成3厘米的片备用苹果3公开版是什么意思。
2、起锅倒油，放入黄鳝煎至金黄色，捞出调油苹果3公开版是什么意思。
3、鳗鱼控油期间，我们可以准备一些食材：生姜、小米椒、青椒、大蒜洗净，切碎备用苹果3公开版是什么意思。
4.锅内留底油，放入切好的姜片、辣椒小米和大蒜苹果3公开版是什么意思。待香味散去后，加入黄鳝翻炒。
5、然后在锅中加入适量的盐、酱油、豆泥，快速翻炒均匀，稍微翻炒一下，等鳗鱼熟到自己喜欢的程度苹果3公开版是什么意思。
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春季第四鲜：鲫鱼
推荐菜谱：豆芽甜菜汤
详细制作步骤：
1、将鲫鱼去鳞苹果3公开版是什么意思。去除鱼的鳃和内脏。
2、刮掉鱼肚子上的黑色薄膜层，这也是去腥的重要一环苹果3公开版是什么意思。
3、鲫鱼多漂几次，把鱼皮上的粘液洗掉，不然会很腥苹果3公开版是什么意思。
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4、起锅，倒油，放入鲫鱼煎至金黄色苹果3公开版是什么意思。将鲫鱼两面煎至金黄色。然后倒入开水，加入4片姜片，淋上少许白酒，用中火炖30分钟。
5.蒸鱼的同时，将豆芽洗净沥干水分待用苹果3公开版是什么意思。6、鲫鱼蒸30分钟后，用筛子将鱼骨和鱼汤分开。
7、将豆芽放入烧开的鱼汤中，锅中加入适量的盐和食用油苹果3公开版是什么意思。将豆芽煮至破裂。
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“春天吃3种鲜鱼，一年都不会生病苹果3公开版是什么意思。”原来，“3鲜鱼”指的是湖鲤、鲫鱼和黄鳝。吃好，喝好，保持健康，你不知道怎么吃！
