文|菁妈
全国各地都陆续的通过调查问卷等方式来了解自己当地的感染率华为手机过没过保修期 ，四川就提到他们当地的感染率已经达到80%！还有很多地方的感染率也陆续超过50%，大多数地方的高峰期都已经到达，甚至已经过了！
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虽然我们感觉身边大多数人都阳过了华为手机过没过保修期 ，但依然还有一些人非常的坚挺，到现在还是没有阳，这些人被称为“天选打工人”！
当然这些之所以没有阳，能够挺进“决赛圈”的人，不仅仅是因为体质好，更多是因为自己注意防护华为手机过没过保修期 。
随州一个中医胡医生在她的个人科普平台上就提到华为手机过没过保修期 ，自己平时都接触阳群，每天接触的都是阳性的患者，但是到了2023年元旦自己都没有阳性，而且全家都没有阳性！
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她还分享了自己之所以没有阳性的几点经验华为手机过没过保修期 ，值得大家学习
第1点：戴好口罩
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“戴好口罩”跟“戴口罩”虽然只差一个字，但是差别是非常大的华为手机过没过保修期 。
很多人戴口罩的时候时不时又脱下来，比如我们现在都拿手机，有一些手机是人脸识别的，戴着口罩解决不了华为手机过没过保修期 。
所以在外面要识别的时候随时就把口罩给拿下来识别手机，旁边如果有一个人是阳性的或者是无症状感染者，那么你在脱下口罩的一刹那就很容易被感染了华为手机过没过保修期 。
还有就是戴口罩的时候，很多人还会把鼻子露出来，鼻粘膜也是新冠非常喜欢的一个部位，如果鼻子露出来也容易被感染华为手机过没过保修期 。
还有就是我们的一次性外科口罩反复的戴，反复戴那么防护作用也会降低，这样也会引发感染华为手机过没过保修期 。
胡医生就提到她的口罩是值班一直都戴，在脱下口罩的时候先要用酒精来消毒，之后再把口罩脱下来华为手机过没过保修期 。
第2点：注意手卫生
很多人说我有洗手了呀，每次吃饭之前都洗手，但他在洗手可能就是拿水来冲一冲，我们真正的洗手都要做到“洗手7步”，至少要用洗手液来洗30秒以上华为手机过没过保修期 。
而且我们并不仅仅是饭前洗手，只要我们要触碰到我们的脸都要洗手，因为我们的脸上有鼻黏膜，口腔黏膜，眼结膜这些都容易接触到都会被传染华为手机过没过保修期 。
胡医生就提到如果不方便洗手的话，她的头或者脸上痒了，她会先用酒精来消毒一下手，然后再拿棉签来搓一搓痒的地方华为手机过没过保修期 。
很多人说有戴口罩也有洗手，但是为什么被感染？很可能就是你的脸或者是头哪里痒了，自己不经意就拿没有洗干净的手去戳，这样很容易导致被传染华为手机过没过保修期 。
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第3点：跟人交谈时要保持距离
我们日常的社交距离大概是20厘米，但是在特殊时期新冠的时候，最好能够保持50厘米甚至是一米的距离，这样飞沫的传播就会慢很多，甚至不传播华为手机过没过保修期 。
特别是出门去外面的话，如果去买菜看到前面有其他的人可以稍微等一等，不要跟人挤在一块，跟人挤在一块的话就很容易被感染华为手机过没过保修期 。
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第4点：保证睡眠
睡眠是最好的营养品，睡眠也是最好的保健品，每天睡眠8个小时以上，能够让我们的身体得到更好的恢复，能够避免免疫力下降，被趁虚而入华为手机过没过保修期 。
更有医生建议阳康之后更加要多睡觉，每天睡10个小时以上，能够让我们的免疫力更强壮，让我们的身体更快恢复华为手机过没过保修期 。
第5点：三餐准时华为手机过没过保修期 ，营养均衡
早餐特别重要，但是很多人把早餐给忽略了，有些人喜欢睡懒觉，早餐就不吃了华为手机过没过保修期 。
吃不吃早餐，对我们的身体负面影响是非常大的，早餐不仅要吃而且要吃好华为手机过没过保修期 。
建议吃早餐要有优质的蛋白质华为手机过没过保修期 。比如说牛奶或者肉类，还要有主食，比如说米、面、馒头、面包等等，还要有维生素，比如说蔬菜水果。
中餐要吃好，要有肉蛋鱼等这些优质蛋白，还要有绿叶蔬菜，可以补充维生素华为手机过没过保修期 。
晚餐吃容易消化的蛋白质，别吃得太饱，宵夜最好不要吃华为手机过没过保修期 。
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第6点：减轻压力
过大的工作压力，生活压力或者是学习压力，会导致我们的身体免疫系统下降，所以如果还没有阳的话，可以稍微减轻点压力，不太重要的事情放一放，让自己情绪轻松一点华为手机过没过保修期 。
第7点：注意保暖
北京的一个医生就提到他们科室大部分的医生都阳了，就有一个医生一直坚挺着，大家都以为他能够挺进决赛圈，没想到有一天这个还没有阳的医生开电车吹风吹了一个小时，第2天就阳性华为手机过没过保修期 。
如果周围都是阳群，那么你身上可能也会潜伏的，如果不注意保暖的话，身体着凉就会趁虚而入，就容易引发阳性华为手机过没过保修期 。
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你们所以现在还没有阳的人，做好以上7点，说不定你就是那个不被感染的决赛圈选手华为手机过没过保修期 。
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